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水肿、流鼻水原来是体寒惹祸!日权威3招暖身排水毒

发布时间:2020-07-19  编辑:



感冒的英语翻译为「COLD」,如同字面的意思,感冒正是因为体寒而引起的。事实上不只感冒,从水肿、过敏、晕眩等小毛病,到糖尿病、癌症、忧郁症、帕金森氏症等多种疾病,都可能因体温过低而致病、恶化,绝对不能轻忽低体温对健康的影响。
你意想不到的小毛病,都和低体温有关!
水肿、流鼻水原来是体寒惹祸!日权威3招暖身排水毒
异位性皮肤炎是一种慢性皮肤过敏性发炎疾病,容易反覆发作。导致皮肤过敏的原因很多,包括遗传、体质、灰尘、害虫或尘螨等过敏原,以及压力、加工食品及汙染物的影响。然而,以上说法都忽略掉背后真正的成因──因自律神经紊乱所带来的血液循环障碍。福田稔指出,运动不足、过于乾净以及过度保护下的生活环境、吃太多又甜又软的食物等,会使副交感神经位于优势,使血管过度扩张,血液流动也变得不顺畅。
当从外界入侵的过敏原因血液循环不良而滞留体内,身体就会以各种方式想要将其排出,从呼吸器官排出会变成哮喘、鼻水和喷嚏,呈现在皮肤上就成了皮肤炎。

水肿、流鼻水原来是体寒惹祸!日权威3招暖身排水毒
季节变化,很多人开始打喷嚏、流鼻水,甚至有鼻塞的现象。无论是感冒所引起的初期症状,或是过敏的关係,其实,都是体内水分过多所造成。
日本免疫权威大师石原结实指出,打喷嚏、流鼻水,除了是要加速把体内的异物及细菌排泄出去,另一方面也是藉此将体内过多的水分排出体外。过敏反应也是如此,当循环低下,水分与过敏原便容易滞留于体内,身体自然会产生防御反应,引发过敏。
如果让身体温暖起来,将体内过多的水分,以汗水或尿液的形势排泄出来,便能减少「水毒」所带来的健康影响。石原结实即建议,可以利用泡澡、三温暖、运动等方式来促进水分排泄,如此一来,体内老旧废物也能加速排出,减少身体的负担。
水肿、流鼻水原来是体寒惹祸!日权威3招暖身排水毒
许多人减肥减得辛苦,严格执行饮食控制,看起来却还是圆圆肿肿的。原来,除了脂肪之外,还有「水肿」做怪。
根据《非常识医学书:日本三大名医联手打破你的医学迷思》一书,之所以会有水肿的情形,是因为体内水分控制不顺利所致。当我们久坐使肌肉收缩减少,或者长时间站着使肌肉僵硬,都会影响血液与淋巴液的流动,引发水肿。
另外,喝太多水或者长时间待在冷气房则会使自律神经变得迟钝,调解体温的机制因而失灵,使水分代谢低下并受重力影响而累积在下半身,造成小腹凸出、小腿肚水肿。


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